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根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面11个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 [详细]

阅读 442 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

这段时间，一定要喝好这杯茶，能清火明目，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。喝好这杯茶，一年都安康！ [详细]

阅读 189 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

有的减肥的人，总会觉得自己做错了什么事情，心里有满满的罪恶感。尽管在别人看来，晚上吃多了一点甜面包根本就没有什么大不了。 [详细]

阅读 352 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 [详细]

阅读 256 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

春季，应该选择哪些蔬菜和水果？莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维，有着“春季菜王”的美誉。而草莓、菠萝、芒果、樱桃，又是深受大家喜爱的时令水果。 [详细]

阅读 232 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

随着年龄的增长，基础代谢在不断的下降，所以想要拥有更完美的身材就应该选择去运动，提高代谢的速度，燃烧脂肪。但是错误的运动方式会使人越运动越胖 [详细]

阅读 302 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

如果你每天坚持练习瑜伽，不仅减压养心、释放身心、全身舒畅、心绪平静、冷静思考，达到修心养性的目的；还会培养一种积极向上的生活方式，保持活力，让生活更加幸福。 [详细]

阅读 336 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

还在用“多喝热水？”安慰女票吗？其实，你还可以说多晒太阳啊！人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D哦！

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阅读 250 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

心脏作为我们身体内重要而又脆弱的一个器官，如何养心就成为重中之重。在中国人长达几千年的饮食文化中，有一句叫做“以形养形”，所以，今天我们就来学习如何做养药膳。 [详细]

阅读 189 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎是紧紧贴在胸肌上的。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在。从遗传角度看,如如果你母亲的乳房就不大的话,建议正处于青春期的女孩子一定要对自己的饮食多加注意,并尽早开始自我按摩,避免乳腺阻塞。 [详细]

阅读 331 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。 [详细]

阅读 264 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

躲过了严冬，却没躲过春季的雾霾。刚刚庆幸送走了来势汹汹的冬季流感，又迎来了这一波春寒中的阴霾。感冒还没好利索，咳嗽又来了，该如何应对这无休止的咳嗽？本期就请药学专家为您来支招！ [详细]

阅读 260 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

这个阶段的天气变化不定，很容易生病，而我们的下半身是最需要保暖的，当我们阳气补足，身体才不会生病。今天给大家推荐一道菜，一份几块钱，在家就能做，是春季补肾必吃的一道家常菜！ [详细]

阅读 264 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

在我们每天的一日三餐中，老人们往往更加注重食物质量，而忽略了同样不容小觑的进餐时间问题。不是为了晨练提前早饭，就是为了将就家人延后晚饭。 [详细]

阅读 312 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

能够引起白发的病因包括遗传原因、病理性原因、营养不均衡原因。番茄医生提醒，要把生长白发的病因找到，就能够找到治疗白发的切入点。一般人从32岁开始，身体毛发色素与毛囊开始萎缩 [详细]

阅读 228 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

香蕉是日常生活中再常见不过的一种水果了，各个地方都有它的身影，又香又甜又糯的口感最是让人喜欢。除了口感，强大的食疗功效也是香蕉倍受人们喜爱的原因之一。 [详细]

阅读 258 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

人体的健康，可根据人体的某些部位发生的变化反应出来，比如根据人的指甲变化就可以反应出不少健康问题。 [详细]

阅读 279 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

很多人都喜欢吃水果，因为水果的营养价值很高，但是，不是所有的人都适合吃水果，有胃病的人最好别碰这5种水果！ [详细]

阅读 198 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致 用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇， [详细]

阅读 321 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

三七什么时候喝最好？建议在早上饮用最好，因为这个时间三七的活血作用可以发挥到最大。 [详细]

阅读 266 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

六味地黄丸的前身是金匮肾气丸，为东汉医圣张仲景所收集，是一味经典的补肾良药。宋代儿科名医钱乙运用金匮肾气丸治疗一些儿科疾病，并在此基础上进行了一些改良，去除原方中的炮附子、桂枝，并用熟地黄取代生地黄，六味地黄丸这一组方严谨、配伍得当、疗效确切的名方自此问世。 [详细]

阅读 296 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈

市场上的茶品种很多，但大多含有多酚类物质（包括原儿茶酸、绿原酸、白藜芦醇、黄酮、花青素）。 [详细]

阅读 270 发布时间：2024-01-12 朋友圈 发到朋友圈